OSHO bewegte Meditation

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt einerseits wie eine Energiedusche andererseits tief entspannend – auf sanfte Weise lässt sich Stress und Anspannung "abschütteln".
Die Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper:
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude.

 Die Meditation dauert ca. eine Stunde.
Sie besteht aus 4 Phasen, die ersten 3 werden von Musik begleitet, die 4. nicht. 

• schütteln
• tanzen
• wahrnehmen
• liegen

Durch die Kombination aus Bewegung und Stille kannst du loslassen und vollkommen entspannen.

OSHO Meditation als Einzeltermin € 70,00

Gruppentermine siehe unter Veranstaltungen!

Meditation

Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit sind für viele Menschen Luxus. Vielen fällt es schwer, dem täglichen Stress zu entkommen und abzuschalten. Meditation kann hier gezielt dazu beitragen, sich (wieder) entspannen und fokussieren zu können.
 Effekte von Entspannung für Körper & Geist:
 
Innere Ruhe & Gelassenheit 
Mentale Erholung des Körpers 
Ausgeglichenere Gedanken 
Steigerung der Leistungsfähigkeit 
Stärkung der Resilienz 
Verbesserte Konzentration & Aufnahmefähigkeit 
 
 
Wir beginnen mit einer Mudra (Finger Yoga ) Meditation begleitet durch ein zum Thema des Abends passendes Mantra (Musik) anschließend kommst du durch 2 passiv gehaltene Yoga Positionen begleitet durch Affirmationen körperlich und geistig zur Ruhe bevor du dich im Liegen, der von mir geführten Meditation hingibst. 
 Monatliche Meditationen ( Neu oder Vollmondin) zu verschiedenen Themen, wie zB. 
 

•  Sorgen loslassen 
•  Weiblichkeit stärken 
•  Chakren öffnen 
•  Selbstliebe 
• Herzöffnung

 
 Die Energie von Neu oder Vollmondin, wohlriechendes Räucherwerk und beruhigende Klänge und Mantras  unterstützen die Meditation.
 
 Jeweils 19.30 - 20.30 Uhr
 Energieausgleich: € 25,00
Kleine Gruppe - max. 6
 
 Die nächsten Termine: 

Sonntag 07. Mai 2023 - Glück und Fülle

Du möchtest einen individuellen Termin für dich alleine zu einem bestimmten Thema : Energieausgleich Einzeltermin
€ 95,00 (inkl. individueller Vorbereitung Meditationstext)

Meditation & Mantra singen

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